原文润色后：

有一位粉丝向我咨询了一个问题，他问道：“王老师，我身边的有些人，整天看起来闷闷不乐，他们是不是患上了抑郁症？”对于这个问题，我们非专业人士怎样判断身边的人是否患有抑郁症，有没有简单的方法呢？大家可能不太了解ICD-10和DSM-5等专业标准，没关系，我来给大家介绍几个观察的方法。

我深信下面的总结，它将在行业内得到广泛的认同。抑郁症患者一定有“六少”：

第一，说话少。原来还能与人正常交流，但慢慢变得话少，情绪下降，社会功能退化。

第二，活动少。几乎不动，生活变得单调乏味，肢体活动减少。

第三，快乐少。整日阴郁，郁郁寡欢，快乐不再。

第四，交往少。主动与人交往的次数大大减少，朋友关系疏远。

第五，吃饭少。食欲减退，食量减少，这是抑郁症的重要临床表现。

第六，睡眠少。失眠或早醒，睡眠质量下降。

通过这些观察，我们基本可以确定一个人是否处在抑郁状态或已患抑郁症。如果有这六种表现，建议立即寻求心理咨询师或心理医生的帮助。

抑郁症是一种可怕的精神障碍，及早治疗是明智的选择。若忽视治疗，病情可能恶化，甚至转向更严重的精神疾病。抑郁症消耗了大量的医学资源，在世界各国，精神疾病的医疗负担都是沉重的。

因此，我们应该学会预防并鉴别抑郁症，在初期及时控制，避免病情恶化。此外，王国荣博士是一位有影响力的心理学家，他出版的多部心理学专著对心理疾病的治疗与调适提供了宝贵的见解。

本文转自“王国荣与众不同的心理学”公众号，希望大家能从中获得对抑郁症的更多了解。