古人对阳气的重视程度可谓深厚，明朝的大医张景岳将阳气比作天上的太阳，他曾言：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。” 这番话，生动地将阳气的珍贵比喻为天上的太阳，而人的宝贵之处就在于这一丝微弱的阳气。

从现代的角度来看，阳气充足的人抵抗力强，不易受外邪侵袭，即便有些小病小痛也能迅速恢复。可以说，阳气是人体最好的良药。

若要用一味药来提升阳气，那就是肉桂。肉桂不仅是一味药，更是一种食材，能温阳散寒，为人体注入活力。《本草求真》中记载：“肉桂大补命门相火，益阳治阴。” 这里的命门，位于人体后背正中线上，两肾之间，就像一扇坚固的大门，门内藏着肾阳，也叫命门之火。肉桂能够点燃命门之火，让这股火自下往上缓缓地温熙着身体，因此，喝肉桂泡水后，你会感觉整个后背都暖洋洋的，这正是阳气升起的迹象。

肉桂的妙用不止于此。首先，它能治疗口疮。口疮，即现在的口腔溃疡。很多人遇到口疮时，会误以为是上火，于是用寒凉药物，但往往效果不佳。其实，这往往是因为寒邪侵袭，导致阳气受损，形成虚火。历史上，明朝泗州有位名叫刘顺的大夫，曾成功用肉桂治愈了一位因口疮而痛苦的患者。这位患者之前尝试了很多寒凉药物，但效果不佳。刘顺诊断后，告诉他用肉桂含在嘴里。患者起初有些犹豫，担心肉桂的温热性会火上浇油。但刘顺解释说，这实际上是虚火，需要用温热药物来调理。肉桂不仅能补火助阳，散寒气，还能引火归元，使虚火得到平息。

肉桂还能治疗嗓子痛。当因虚火导致的嗓子痛时，肉桂同样能发挥作用。此外，肉桂还能止咳。形寒饮冷伤肺，肺脏受到伤害后，肺气不能下降，导致咳嗽。肉桂能够补火助阳，驱散寒气，恢复肺脏功能，从而止咳。

形寒饮冷不仅伤肺，还伤脾胃。吃了寒凉的食物后，腹痛、腹泻，肉桂也能派上用场。肉桂善能调冷气，对于冷风冷雨、冷水冷食都有很好的调理作用。

对于双脚发凉、寒冷抽筋的人，肉桂也能起到温暖作用。《神农本草经》中提到，肉桂能利关节，这正是其功效所在。

肉桂还能治疗痛经。它能点燃命门之火，使腹部感到温暖。对于因贪凉导致的每月痛经，可以在月经前的三五天用肉桂煮水喝，以缓解痛经。

肉桂在补火助阳的药物中，堪称老大。但需要注意的是，当肉桂无法解决问题时，还有更厉害的附子。附子比肉桂更强大，但肉桂在日常生活中更为常见，可以当作食材来食用。

使用方法：每次取适量肉桂，用沸水冲泡后代茶饮用。但需要注意的是，阴虚火旺、内有实热、有出血倾向以及孕妇应慎用。