长期禁欲就能把肾养好？中医：过度压抑反伤身。

1. 长期禁欲，能否将肾养好？从中医的角度看，过度压抑反而会对身体造成伤害。我认为，这种做法并不值得提倡。

2. 身体亏虚，短时间内禁欲或许能恢复精力，但长期肾精亏虚，伤及根本。仅仅依靠禁欲，效果微乎其微，而且长期的禁欲还会对身体造成一系列损害，导致气血在体内淤积，影响肾的正常功能。例如，腰酸背痛、浑身无力，稍做活动即感疲劳。

3. 更重要的是，肾中的精气需要一个适当的释放通道。长期抑制其释放，会影响肾的新陈代谢和自我调节能力，导致功能下降，如勃起困难、持久力减弱等问题。

4. 中医强调平衡与适度。适度的性生活不仅对身体有益，还能改善心情。过度压抑反而会造成不利影响。因此，我建议大家根据自身情况合理安排生活节奏。