痤疮，作为毛囊和皮脂腺的慢性炎症，主要与皮脂分泌过多、毛囊角化过度、痤疮棒状杆菌感染及性腺内分泌功能失调相关。常见于青年人，好发于颜面、胸背等部位，形成丘疹、脓疱、结节、黑头等。中医称之为“粉刺”或“面疱”。

痤疮与日常饮食有着密切的联系。不易长痘的人即便饮食混乱，也不易受影响；而容易长痘的人若未严格管理饮食，则病情可能加剧。因此，对于痘肌患者来说，规律健康的饮食至关重要。

【痘肌患者饮食建议】

1. 清淡素食，减少辛辣刺激食物，如生葱、生蒜、辣椒等，避免烈酒、浓茶、咖啡等。
2. 选择低脂低糖食物，避免海腥发物，如虾、蟹、羊肉等。
3. 多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜瓜果、蔬菜，以促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
4. 保证充足的水分，多食用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜等。
5. 适当补充维生素，尤其是维生素A，以及含锌丰富的食物，如金针菇、胡萝卜、韭菜、菠菜、豆类等。

【中医辨证治疗】

1. 肺经风热型：表现为颜面皮肤潮红、油腻，丘疹红肿，伴口干口渴、大便易干结等。治疗原则为清肺疏风，可食用百合菊花汤、枇杷叶薏苡仁粥等。
2. 脾胃湿热型：表现为颜面皮肤油腻、丘疹红肿、痒痛，伴大便秘结或黏腻不爽、小便黄赤等。治疗原则为清热祛湿、调和脾胃，可食用杏仁海带绿豆汤、银花绿茶等。
3. 痰瘀凝结型：表现为丘疹、脓疱及明显的结节、囊肿，伴心烦易怒、胸胁胀痛等。治疗原则为活血散结、益阴清热，可食用桃仁山楂粥、荷叶贝母核桃粥等。

此外，痤疮的治疗还需考虑患者的具体情况，如病情严重程度、年龄、性别等。因此，建议患者在医生指导下进行个性化治疗。

【作者信息】

余永萍，景谷县中医医院党总支书记，副主任医师，专注于痤疮、湿疹、荨麻疹等皮肤病的治疗，拥有丰富的临床经验。现任多个专业委员会委员，擅长从中医角度治疗各类疾病。

责任编辑：马春丽