亿万苍生，人分九类。在中医理论中，人的体质被细分为平和质、气虚质、气郁质、湿热质、痰湿质、血虚质、阳虚质、阴虚质、瘀血质等九种。中医深信“有诸于内必形诸于外”的理念，即人体内部的变化总会通过某些途径反映出来。为了更准确地了解自己的体质，我国古代医师发明了望、闻、问、切四诊法。凭借这四种方法，我们可以轻松判断自己的体质。

接下来，就跟随我一起探索自己的体质吧！

一、望诊

观察形体、面色、舌体、舌苔，根据形色变化确定病位、病性。

1. 观察形体：体胖多实（痰湿），体瘦则多虚。
2. 观察面色：暗多瘀血，白则多虚。
3. 观察神气：静多偏虚，喋喋不休多内热。
4. 观察眼睛：无神则虚，浑浊多湿。

二、闻诊

包括听声音和嗅气味两方面。

1. 听声音：语音低微，多中气不足。
2. 闻味道：异味较大，非热即湿。

经常内热、有积滞的人有口气，痰湿、湿热、阴虚体质的人易出现口气。

经常汗味、体味特别大，是痰湿或湿热。

三、问诊

1. 问寒热：阳虚外寒，阴虚内热。
2. 问二便：便溏脾虚。尿黄多热。
3. 问汗液：自汗多气虚，盗汗多阴虚。
4. 问经带：痛经多瘀，带黄湿热。

四、切诊

切脉又称诊脉，是医者用手指按其腕后桡动脉搏动处，借以观察脉象变化。这是辨别脏腑功能盛衰、气血津精虚滞的一种方法。

那么，你现在知道自己是哪种体质了吗？