大家好，我是“心康园精神康复救助”的小编，又是一个阳光明媚的天气，新的一天如此可爱。今天，我为大家带来一个特别的惊喜——抑郁症的表现测试30题。这些题目旨在帮助大家了解自己是否有抑郁症状，只需通过简单的回答，就能初步判断自己的心理状况。希望各位看官能够积极参与，给小编点赞评论，每一次的点赞和评论都会给我带来好运。

那么，如何判断自己是否有抑郁症状呢？接下来，让我们一起走进这30道测试题，寻找答案。这些题目简单易懂，只需回答“是”或“否”，就可以轻松掌握自己的心理状态。

抑郁症的表现测试30题（附答案）如下：

1. 你是否一直感到伤心或悲哀？
2. 是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？
3. 你是否感到前景渺茫？
4. 是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？
5. 你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
6. 这段时间总在贬低自己抬高他人？
7. 你是否觉得力不从心或自叹不如别人？
8. 是否觉得自己总在关键的时候差人一等？
9. 你是否对任何事都自责？
10. 这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？

请继续查看图片获取完整题目及答案，并根据自己的实际情况进行打分。

最后，根据你的得分，我们可以初步判断你的抑郁程度。请记住，这只是一个初步的判断，并不能代替专业医生的诊断。如果你发现自己有抑郁症状，请及时就医，寻求专业的帮助。

【测试结果揭晓】

A:没有抑郁症

恭喜你，你目前的心理状态非常健康。继续保持这种开朗和乐观的心态，你将会更加快乐。

B:偶尔有抑郁情绪

偶尔的抑郁情绪是正常的，但请不要让它持续下去。试着多想一些美好的事情，做一些让自己开心的事情，这样可以帮助你缓解抑郁情绪。

C:有轻度抑郁症

虽然你目前处于轻度抑郁状态，但请不要灰心。试着多给自己一些自信，从多方面看到自己的优点，这样可以帮助你走出抑郁的阴影。

D:有中度抑郁症

中度抑郁状态可能会让你感到困扰，但请不要放弃。多与他人接触，多做一些让自己感到有成就感的事情，这样可以帮助你重拾信心。

E:有严重抑郁症

如果你发现自己处于严重抑郁状态，请务必寻求专业的帮助。与心理医生沟通，接受专业的治疗，这样可以帮助你走出抑郁的困境。

希望这个测试能够给大家带来帮助，也希望所有的人都能够保持健康的心态，快乐生活。