• 第一种【小便异常】

一个人的尿液，如同他或她的口音和习惯，反映了身体内部的状况。尿液作为无法循环利用的废物，其颜色和性质可以揭示膀胱、肾脏、肝脏等器官的健康状况。如果某个器官发生癌变，尿液可能会出现异常变化。

有两种尿液需要特别注意：

①红色血尿

②浓茶色尿

红色血尿即尿液中红细胞增多，可能与泌尿系统出血有关，如炎症感染、结石、肿瘤等。有时尿液中还可能带有红色浑浊物，像洗猪肉后的水一样。根据临床数据，有七成膀胱癌患者有血尿症状，宫颈癌、前列腺癌等也可能出现血尿。

浓茶色尿通常颜色较深，像茶水一样。如果大量饮水后颜色仍无变化，且喝水不能缓解，这可能是体内胆红素水平升高，即黄疸。肝胆问题通常会导致胆红素代谢异常，因为患者体内的胆红素不能按原定路线进入肝脏，只能进入血液，随后被肾脏代谢成尿液排出，从而改变尿液的颜色。

如果上完厕所发现尿液与正常情况不同，就要引起注意，这可能是身体在提示你体内可能有癌症。此外，小便泡沫多、排量减少、夜尿频繁也是异常情况。

• 第二种【大便异常】

“知肠道者，大便也！”大便无疑是最了解肠道的。食物在肠道中分解吸收，停留时间较长，自然对肠道状况了如指掌。当肠道内有肿瘤时，大便的排出会变得困难，因此，从大便的两个方面可以看出肠道的状况。

有两种大便需要特别注意：

①排便规律改变

②大便外观改变

健康的肠道通常会有固定的排便规律。如果排便次数突然减少或增加，说明肠道功能不正常，需要引起注意。此外，大便的外观也很关键。如果大便表面光滑、身材匀称，那就是合格的大便。如果大便形态异常，有血或脓混合在里面，这可能是肠癌的信号。

大便就像小便的“好朋友”，虽然来源不同，但道理是一样的。平时大家上厕所时总容易忽略大便的变化。近年来，45-49岁的患者比例上升较快，建议将这一年龄段作为目标筛查范围，提前进行防治，以降低肠癌的发病率和死亡率。

男性朋友在卫生间内不要抽烟，因为空间小、空气流通差，且容易滋生细菌。吸烟时，烟雾不易消散，容易污染毛巾、牙刷、纸巾等物品，同时消耗氧气并增加有害气体，对肺部有害。

尽量在10分钟内解决如厕问题，避免在厕所内玩手机。很多人一进厕所就难以在10分钟内出来，但长时间如厕可能会导致脑部缺血而摔倒，因此应注意控制如厕时间。

小便和大便的异常可能是由轻微的炎症和出血引起的，也可能是由肿瘤引起的。如果是后者，就需要怀疑可能是肝脏、肠道、胰腺、膀胱等部位的肿瘤，千万不能大意。希望大家平时上完厕所后回头看一眼，不要只专注于手机和抽烟。