抑郁症，常被形容为“心灵感冒”，但与正常的情绪低落不同，它会影响个体的感知、思维能力，严重时甚至引发一系列生理问题，如失眠、暴躁、焦虑、头疼乃至产生轻生念头。

抑郁症的两大核心症状：

症状1：持续情绪低落，难以感受到快乐，总是沉浸在悲伤中，经常郁郁寡欢；

症状2：兴趣普遍下降或缺失，丧失了曾经的愉悦感。

通过测试，可以进行初步的自我判断。

请仔细阅读每一道题目，根据自身近期实际情况，选择最匹配的答案，记得准备纸笔记分哦~

写在最后

据世卫组织统计，全球抑郁症患者总数约为3.2亿，患病率约为4.4%，而我国的抑郁症患病率也高达4.2%。

抑郁症已逐渐成为一种普遍疾病，若无法自我控制调节情绪，务必及时寻求医生及家人的帮助，不要讳疾忌医。

愿每个人都能远离抑郁症的困扰，享受快乐的生活！

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