白天为阳，夜晚为阴，从白天到黑夜，是阳入阴的过程。白天活动多，阳气生发，夜晚休息不动，属阴，入睡就是阳入阴的过程。

那么，睡不着就是阳不能入阴，可以理解为失眠就是——阳不入阴

阳不入阴，意味着阳气一直在亢奋状态，心神不能归位于心，人就会失眠。

阳不入阴有三个原因：

比如男人（属阳）主外、有阳刚之气、女人（属阴）阴柔主内，男人不回家（阳气太旺），就好像工作太忙不能按时回家，阳气太过了要卸掉工作（阳气）才能按时回家。

这种情况多见于年轻人，阳气足，气旺血虚，气太多了血太少了，气不能归藏于血，阳不入阴引起失眠。此时，可以了解张仲景的《黄连阿胶汤》

简单来说，就是男人回家在路上堵车了，阳回去阴的通道堵了要疏通才能回家。

这种情况多见于中焦不通，像胃不和则卧不安，可以了解《黄帝内经》的半夏黍米汤

可以理解为女人在家的魅力不够，引起不了男人（阳气）回家，这就是提高魅力（阴气）才能平衡。

这种情况多见于阴血不足，多见于中老年人和阴虚的人，还常伴有盗汗、心烦等，可以了解酸枣仁汤