很多时候，胃疼突然来袭，让人措手不及。除了吃药外，很多人都不知道如何快速缓解胃疼。千万不要乱吃止痛药，这里有8种方法可以帮助你迅速缓解胃疼。接下来，我们一起来探讨这些方法，看看如何缓解胃疼。

1. 精神胜利法 当胃痛发作时，保持冷静，尽量保持坐姿，深呼吸，缓慢地吸气，然后慢慢吐气，这样重复操作，可以缓解胃痛。

2. 放松腹部 胃痛时，尽量解开皮带，让腹部舒适一些。对于经常胃痛的人，建议穿宽松的衣服，避免腹部受压。

3. 喝西红柿汁 西红柿中的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分可以消除胃部不适，缓解胃痛。此外，西红柿中的番茄红素具有很强的抗氧化作用，有助于保护胃黏膜。

4. 喝橘络生姜水 取橘络3克，生姜6克，用水煎煮后加红糖服用。此方适用于因脾胃虚寒、消化不良引起的胃痛和胃胀。但需注意，此偏方不适用于患有胃炎、胃溃疡等慢性胃病的患者。

5. 适当补充维生素C 维生素C对胃有维护作用，能增强胃的抗癌力。

6. 刮手背健胃 找到手部与食指相连的第二掌骨，用刮痧板垂直按压，寻找胃区，重点按揉疼痛敏感点，待疼痛稍有减轻，胃痛也会慢慢缓解。

7. 给点温暖 胃寒的人因受冷食刺激而发作，此时喝点热水或用热水袋敷一会儿，效果会很好。

8. 吃点东西 饥饿引起的胃痛，吃点软质食物如面包、饼干等，有助于缓解胃痛。但不建议喝牛奶或吃硬的东西。

这些方法只是权宜之计，要想真正缓解胃痛，还需从饮食和日常习惯上着手，从内而外地调养身体。