读者们常问：我舌苔厚，湿气重，该如何是好？

“湿气”又称“水湿”、“湿邪”，是身体水液代谢出现了问题，如同“死水”停滞，堵塞之处便出现相应症状。

湿气的成因主要有两个：

一是脾虚。

脾是负责水湿运化的。脾的功能若减弱，水湿便会在体内滞留，形成湿气。

二是肾阳不足。肾阳如同身体内的“小火炉”，能将液态水液转化为气态，使之遍及全身。若肾阳不足，“小火炉”火力减弱，水液无法充分转化为气，湿气自然袭来。

了解湿气的成因后，我们来看看如何对付它。

今天，黄药师将为大家介绍6种能帮你从头到脚祛除湿气的中成药。以下内容仅供科普分享，不做药物推荐，如有需要，请在医师指导下辨证使用。

1、九味羌活丸

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

由羌活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、黄芩、甘草、地黄组成。

此药如同感冒时的“拔罐器”，能将体内的寒气和湿气一并拔出。特别是风寒夹湿的感冒，症状包括身体酸痛、头痛、头昏重、脖子僵硬。

它含有羌活、防风等祛风散寒的“高手”，以及苍术这个“祛湿能手”，共同将感冒时的寒气和湿气都清除。

2、香砂六君丸

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

由木香、砂仁、党参、炒白术等组成。能补气、健脾、和胃、祛脾胃寒湿。若脾虚气滞、湿阻，导致消化不良、打嗝、饮食减少、腹胀满、大便溏稀、舌苔厚腻，可使用此药。

香砂六君丸的原始方是补气名方——四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草），有健脾补气的作用；加上陈皮和半夏，即为六君子丸，增加了燥湿化痰的作用；再加上木香、砂仁，即为香砂六君丸，使健脾祛湿效果更佳。

注意：孕妇禁用。

3、独活寄生丸

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

源自孙思邈《千金要方》中的独活寄生汤，适用于关节疼痛、麻木、屈伸不利，腰腿冷痛、酸软无力等症状。

它含有独活、桑寄生等能祛风湿的“猛将”，以及杜仲、牛膝等能养肝肾的“后盾”。既能祛风湿，又能养肝肾，标本同治。

此方应用广泛，可用于肝肾亏虚兼风湿的中老年腰腿痛、骨质疏松、腰椎间盘突出症、骨关节炎、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、骨质增生等疾病。

4、二妙丸

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

仅含苍术、黄柏两味药，黄柏能清下焦湿热，苍术燥湿健脾，两者结合，能清除下焦湿热，适用于湿热下注引起的女子白带异常、阴痒，男子阴囊湿痒。

5、藿香正气水/软胶囊/颗粒

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

有人认为藿香正气水仅用于中暑，但这并不完全准确。

其实，它更适合于暑热天气下外感风寒、内有湿邪的情况，如吹空调过多或冷饮过量，出现头痛、头昏、胸闷、胃腹胀痛、呕吐、腹泻等症状，这正是藿香正气水的用武之地。它也适用于胃肠型感冒。

但请注意，对于夏日高温下中暑，出现头晕、体热、口渴、出汗的情况，藿香正气水并不适用，因为它偏热偏燥，反而可能加重病情。

6、二陈丸

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

由制半夏、橘红（或陈皮）、白茯苓、炙甘草组成。

源自古方二陈汤。若每日感觉嗓子黏黏的，咳嗽且痰多，色白质稀，易咳出，胸闷、胃胀、恶心、呕吐，特别是早晨吃甘甜、油腻食物后咳嗽加重，并感到身体沉重、易困、头晕目眩、心悸，舌苔白滑或腻，那么二陈丸非常适合用来消除痰湿。

注意：此方偏燥，燥痰证、痰少不易咳出，甚至咳血者慎用。

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