虽然“人不可貌相”，但人们对美好事物的追求总是自然而然。对于父母而言，他们希望孩子不仅拥有高颜值，还要有良好的身材。虽然先天条件无法改变，但后天的努力依然能够塑造美好。尤其是身高，尽管不是易事，但家长们依然倾注了大量心血。一旦发现孩子身高增长迟缓，他们便会想方设法弥补。

小志在初中的时候，身体瘦弱，同龄的男孩比他高出一大截。为此，他的父母非常担忧，急切地寻求各种增高方法，让他吃大鱼大肉和各种补品。几个月后，小志确实胖了，但身高增长却不明显，这让他的父母倍感焦虑。经过医院检查，医生告知小志的骨骺线尚未完全闭合，但肌肉正逐渐变得结实，这意味着他的身高增长可能即将停滞。

其实，孩子的身高发育是有规律的，家长需要在关键时期给予支持和监督，确保孩子拥有充足的睡眠和足够的运动。当孩子在成长过程中展现出以下三个特征时，家长需要警惕，因为这可能意味着他们的身高增长即将停止。

1. 青春期特征显现

一般而言，11岁到16岁是男孩和女孩的青春期。女孩胸部发育，月经初潮；男孩声带改变，肌肉发育，逐渐展示出成年人的特征。家长不仅要关注孩子的生理变化，还要留意他们的身高增长情况。在青春期的前段时间，孩子的身高会快速增长，之后增长速度逐渐减慢，体型也会基本稳定。

如果孩子在青春期身体发育明显，但增长迟缓或没有长高的迹象，家长就需要引起注意，找出他们不长个的原因，及时采取措施。

2. 不长个只长体重

在长身体的阶段，许多家长让孩子吃很多补充营养，尤其是老年人，总认为孩子应该白胖些，这样才显得身体硬朗。但结果往往是孩子体重增加了，身高却没有增长。这种情况应该引起家长的警惕，可能是孩子即将停止发育的信号，最好及时带孩子去检查身体。

3. 骨垢线闭合

如果前两个特征家长都错过了，骨垢线提前闭合一定要警惕起来。因为骨垢线一旦闭合，身高基本上就确定了，长高的可能性极小。当孩子增长缓慢或提前发育，家长就有必要带他们检查身体，如果骨垢线有提前闭合的趋势，就要积极配合医生调理治疗。

一般来说，女孩子的骨垢线在16岁到20岁会逐渐闭合，男孩子则会在16到18岁闭合。如果因为营养过剩或早熟，则可能导致闭合时间提前。

因此，过度进补并不科学，很可能导致孩子营养过剩、骨垢线提前闭合，甚至早熟发育提前停止。家长可以让孩子多吃一些高钙食物，如虾皮、豆腐等，除此之外还要让他们多活动刺激骨骼生长。许多孩子喜欢吃零食，导致食欲下降。家长应为他们挑选健康的食品，如开胃的山楂、营养丰富的坚果等。

孩子的身高与基因有很大的关系，但父母们不应急于求成，要循序渐进地帮助孩子长高。

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