它被奉为“东方睡果”！泡水煮粥加几颗，不起夜一觉睡到天亮
要说当代人有什么烦恼，睡眠问题绝对算是其中之一。明明到了睡觉时间，奈何翻来覆去就是睡不着；好不容易睡着了，一点风吹草动就会被吵醒；天还没亮就早早醒来，明明很困却没法再次入睡……这样的经历，实在是让人苦不堪言。那么，...
代鸣翰
药师释药——酸枣仁（治疗失眠的首选药）
吴文博 河北省石家庄市中医酸枣仁1.中医药认识酸枣仁，作为治疗失眠的首选药，其历史可追溯到《中华人民共和国药典》2020年版，该版本明确记载其为鼠李科植物酸枣Ziziphus jujuba Mill. va...
樊劭楚
酸枣仁汤 养血安神 清热除烦 治疗失眠等8种疾病 效果好
酸枣仁汤，源自医圣张仲景的《金匮要略》，是治疗虚烦虚劳不得眠之证的良方。此证多由肝血不足，不能濡养身体所致，导致因血虚引发的虚热，进而扰乱心神，令人夜不能寐。正常人，肝藏血，血舍魂，心主神，肝藏魂，人卧则血归于肝。肝...
腾婷莲
白天睡不醒，晚上睡不着？别急！中药酸枣仁可帮助用于6种失眠
在中医理论中，心主神明，肝藏魂，心、肝二脏功能失常，常导致精神方面的不安、失眠、心慌。而酸枣仁，作为一味传统中药材，入心、肝经，具有显著的安神功效，对于各种神志不安、失眠的情况有着广泛的适应性。这种酸枣仁与我们日常食...
琚秋垚
中药酸枣仁的功效和作用，以及不适宜服用人群
酸枣仁，性味酸甘平，归属心肝胆经，是中医中的一味宝贵药材。它不仅能养心阴、益肝血，还具有极佳的安神效果。对于因心肝阴血亏虚导致的心悸、失眠多梦、眩晕、健忘等症状，酸枣仁可与当归、白芍、龙眼肉等滋阴补血药物配合使用，效...
卓隆霄
安神药：酸枣仁——养心安神方剂中最常用的一味药
我们今天要探讨的是中医中的安神药。在正式介绍安神药之前，我们需要明确一点：中医所说的“神”是什么？古人认为，人体除了肉眼可见的实体器官外，还有一种无形的、高级的、主宰人体活动的力量，我们称之为“神”。神若充旺，则人体...
罗莉舒
酸枣仁：功效、作用及食用禁忌
当提到酸枣仁，许多人的第一反应可能是：“这个东西好吃吗？”或者是“这个和甜枣有什么关系？”但其实，酸枣仁不仅有着悠久的药用历史，还富含各种对人体有益的营养成分。今天，我们就来聊聊酸枣仁的功效、作用以及食用时的注意事项...
景哲明
失眠别慌！这味中药比酸枣仁还灵，关键是更便宜，效果杠杠的
经常失眠的人或许知道，在治疗失眠的众多药方中，酸枣仁是常见的一味药材。然而，近年来酸枣仁的价格水涨船高，使得原本经济实惠的6毛一克也变得奢侈，7副药下来，光酸枣仁就可能花费好几百块钱，尽管它确实有着出色的疗效，但高昂...
漆禹宏
失眠不用酸枣仁，这3味药，平价好用，除烦助眠安心神！
大家好，今天我们来聊一个大家都可能遇到过的问题——失眠。想象一下，当夜幕降临，万籁俱寂，本该是进入甜美梦乡的时刻，你却躺在床上辗转反侧，数着绵羊也睡不着，这种滋味可真不好受。说到调理失眠，很多人首先想到的可能是“酸...
向先圣
除了酸枣仁，还有2味治疗失眠的中药！
酸枣仁酸甘敛心阴，宁心安神，合欢花，甘苦疏肝解肝郁。研究显示，酸枣仁、合欢花提取物单独或配伍应用能够降低脑内海马组织中氨基酸类神经递质，从而保护海马神经元细胞，对调节脑内神经细胞的活动及失眠具有显著效果。此外，酸枣...
闵意宸
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