听张文宏教授的话，要多喝牛奶！什么时间喝最好？喝哪种牛奶好？
，文章研究结果认为：与全脂牛奶和低脂牛奶相比，酸牛奶更适宜高血脂患者或心脑血管病高危人群的饮用。牛奶中的饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸符合世界卫生组织推荐的1:1:1最佳，优化牛奶脂肪酸的组分才能最好满足...
初帅佳
什么时间喝牛奶最好？这1个时间点喝牛奶易吸收，坚决别错过了
一种生活中常见的奶类食品，一种在《中国居民膳食指南》中一直被推崇的奶类食品，既富含丰富且优质的钙质，又可以补充优质动物蛋白质。那么，关于牛奶的饮用时间，到底是早上喝还是晚上喝呢？不必纠结，牛奶中的营养物质不会因为饮用...
关宸澋
名栎淇
为什么中医不建议喝牛奶？牛奶性寒，伤脾胃，是真的吗？
张阿姨在网上看到了一种说法，建议中医不建议喝牛奶，原因是牛奶性寒，经常饮用容易损伤脾胃。恰巧，张阿姨一喝牛奶就会感到胃胀，甚至拉肚子，因此她深信不疑，并告诫自己有痛经的女儿不要喝牛奶。然而，这种说法是否完全正确呢？或...
向先圣
为什么中医不推荐喝牛奶？提醒：并非人人适宜，3类人建议少碰
.保健时报.2019-01-03Kakkoura, M.G., Du, H., Guo, Y. et al. Dairy consumption and risks of total and site-spec...
简柱钰
为什么中医不建议喝牛奶？喝牛奶和不喝牛奶，有什么不同？
现在人们的生活水平普遍提高，对营养的补充也变得更加重视。牛奶作为早餐的一部分，被许多人所选择，特别是年轻人，从小喝到大，但这样的习惯真的科学吗？是否适合自己呢？对此，中医持有不同的看法。中医通常不建议成年人经常饮用...
苑德渏
牛奶营养又补钙，为什么中医不建议喝？您能不能喝牛奶，一文说清
牛奶的营养价值是公认的，其钙含量丰富，多喝有助于补钙。在日本，甚至有一句鼓励全民饮奶的口号：每天一杯牛奶，强壮一个民族。然而，为什么有些中医不建议喝牛奶呢？你是否是中医所说的不能喝牛奶的体质呢？接下来，我们将深入探讨...
叶帆平
学会了！最佳喝奶时间原来是这样！你喝对了嘛？
早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好？最佳喝奶时间原来是这样！前言牛奶，富含蛋白质、维生素和钙质，是营养丰富的食品。然而，关于喝牛奶的最佳时间，众说纷纭。究竟何时喝牛奶最为适宜？是早餐还是晚餐？让我们一探究竟。一、早...
赖敏锡
中老年人喝牛奶，早上晚上喝不对？牢记这3个黄金时间最好
在阅读这篇文章之前，我诚挚地邀请您点击“关注”，以便您能够随时查阅一系列优质健康文章，并方便地与他人讨论和分享。您的支持是我前行的动力！牛奶，被誉为“白色血液”，是许多人健康饮食不可或缺的一部分。尤其对于中老年人来...
雷明菡
中老年人喝牛奶，早上晚上喝不对？牢记这2个黄金时间最好
要想保持身体健康，牛奶可是不可或缺的营养饮品。它蕴含了人体所需的多种氨基酸、蛋白质、维生素等营养，堪称“液体黄金”。特别是对于老年人和小孩子，这两类人群更是应该多喝牛奶，有助于强健骨骼。然而，在享受牛奶的美味与营养的...
吴金晓
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