小陈自从怀孕后，在饮食方面变得尤为挑剔。最近，她看到一篇列举“孕妇十大禁忌水果”的文章，里面提到孕妈吃西瓜易流产、吃芒果有湿毒等，让小陈感到困惑和担忧。这些水果正是她平时爱吃的，难道怀孕后就真的不能吃了吗？

水果季即将到来，每次经过水果摊，小陈都只能咽了咽口水，继续往前走。难道怀孕后就只能吃苹果和香蕉了吗？

以科学严谨的态度来看，没有孕妈不能吃的水果，关键是控制食用量和方式。孕妈一天可以吃一两种水果，但一定要适量。例如，一个苹果的重量在150克~250克之间，午饭后吃了一个苹果，晚饭后又吃了两个奇异果，这样的量并不算过量。

物极必反，过量肯定是不行。比如，过量食用荔枝可能导致急性低血糖，即使是身强力壮的人也可能无法承受。

关于寒性水果，只要选择适当的季节和配合性热的食物，孕妈们还是可以放心食用的。不必固定吃某种水果，可以尝试各种水果，享受不同的口感和营养。

对于部分特殊情况的孕妈，如糖代谢异常，确实需要特别注意水果的摄入。这些孕妈应避免食用含糖量高的水果，如西瓜、菠萝、芒果等。但并非所有孕妈都不能吃这些水果，要根据个人情况来选择。

总之，孕妈们在选择水果时，要根据自己的身体状况和医生的建议来做出合理的选择。享受水果的美味，同时也要关注自己的健康。