董贵恺
房景琦
10个止咳化痰的小偏方 别再动不动就吃药啦！赶快收好！
风寒咳嗽：1. 生姜、红糖与大蒜的奇妙组合：当风寒感冒伴随咳嗽时，可取生姜3～5片（小儿1～2片），大蒜7～10瓣（小儿2～3瓣），与半勺红糖一同煮制。小火煮10分钟，使蒜味减退，此汤具有显著的止咳效果。2....
米恩健
6种天然补肾食物，建议男性朋友：一周吃3次，缓解疲劳，恢复精力
鹌鹑蛋富含多种人体必需的氨基酸、无机盐等，对改善精力和提高肾功能有显著效果。推荐食谱：五香卤鹌鹑蛋。食材：鹌鹑蛋、老抽、生抽、冰糖、鸡粉、茶叶、八角、香叶和盐适量（喜欢吃辣可以放干辣椒）。做法：鹌鹑蛋洗净，...
乐祥轩
时间短、疲软的克星，山药配菟丝子，让早谢闻风而逃
随着年龄的增长，很多事情都会变得力不从心，尤其是在夫妻关系上，不仅影响了家庭和谐，还影响了个人的心理健康。对于因肾精亏空导致的男科问题，必须从肾精入手。今天，我将分享一个男科秘方，山药配菟丝子，填补肾精，重新找回自我...
邸建顺
它与山楂绝配，被称为“天然泻药”，口臭消散，肚腩慢慢也没了
我们都知道山楂有助消化，去油脂的功效，一些想减肥的朋友会选择吃些山楂，酸酸甜甜的山楂很多朋友挺喜欢吃的，但是山楂如果单独食用的话，吃多了容易引起胃酸过多，它与山楂绝配，被称为“天然泻药”，口臭消散，肚腩慢慢也没了。它...
唐艺明
内调调得好，脸上斑点少，建议女人常吃这五样，老得慢
脸上的斑点往往是内在健康状况的反映，特别是对于女性来说，色斑、暗沉等问题可能由体内气血不足或新陈代谢缓慢引起。想要拥有健康红润的肌肤，不仅要注重外部护肤，更要注重“内调”，通过饮食补充足够的营养，滋养身体，调理气血，...
茅博奕
山药：功效、作用与食用禁忌，你了解多少？
山药，这平日里看似普通的食材，实则是个深藏不露的“宝藏”。许多人在超市看到它时，或许只是匆匆而过，殊不知，这不起眼的家伙，可是个实实在在的“营养大户”。不过，吃它也得讲究个“门道”，否则，可能就会适得其反，惹来一身麻...
习秋安
不用断碳水，掉秤“最快”的5样主食，玉米排第二，建议了解一下
夏季运动频繁，出汗如雨，正是减肥的黄金时期。但减肥需讲科学，不能靠饿肚子或断碳水来达成目标。闺蜜因身材微丰而相亲屡遭拒绝，近期跟随刘畊宏健身减肥，虽成功瘦身，却精神不振，动力递减。这是因减肥期间盲目节食、不吃米面，且...
廉学迪
福敬姝
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