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在糖尿病的防治过程中，存在许多常见的误区。解放军总医院第六医学中心郭启煜主任医师对这些误区进行了深入的解析，旨在帮助大家正确理解和应对糖尿病。

误区1：糖尿病一定会遗传吗？

遗传因素确实增加了糖尿病的风险，但环境因素同样重要。健康的生活方式可以大大降低糖尿病的发生概率。遗传因素如同火药，而环境因素则是扣动扳机的力量。

误区2：少吃糖就一定不得糖尿病吗？

糖尿病的发生与多种因素有关，不仅仅是糖的摄入。遗传、饮食不当、缺乏运动等都可能导致糖尿病。因此，仅仅少吃糖并不足以预防糖尿病。

误区3：只有胖子才会得糖尿病吗？

虽然肥胖者更易患糖尿病，但瘦子同样可能受到影响。遗传因素、不良生活习惯、压力过大等都可能是糖尿病的诱因。

误区4：儿童糖尿病都是1型糖尿病吗？

虽然儿童糖尿病中大部分是1型糖尿病，但近年来2型糖尿病在儿童中的发病率显著增加。

误区5：得了糖尿病就不能再吃甜食和水果了？

在控制总热量和均衡营养的前提下，糖尿病患者可以适量摄取甜食和水果。关键是合理控制摄入量。

误区6：糖尿病人不能喝粥吗？

糖尿病患者可以喝粥，但需掌握一些技巧，如少喝纯米粥、搭配蛋白类和蔬菜类食材等。

误区7：“无糖食品”可以随意吃吗？

无糖食品并不能起到降血糖的作用，仍需控制摄入量。

误区8：喝酒降低血糖，可以长期喝酒？

某些患者少量饮酒后确实有降低血糖的作用，但这并不意味着可以长期饮酒。长期过量饮酒会增加糖尿病风险。

误区9：血糖高无症状，可以不吃药吗？

高血糖的危害在于并发症，即使没有症状，仍需进行药物治疗。

误区10：得了糖尿病就活不长？

这取决于糖尿病的控制情况。如果控制得当，糖尿病人也可以健康长寿。

综上所述，对于糖尿病的防治，正确的理念和全面的管理是至关重要的。希望大家能够正确理解和应对糖尿病，积极控制好这一疾病。

来源：工人日报